Z世代与心理健康
Z世代的成员——出生于1995而且2010——是在一个压力和焦虑增加的时代长大．一些70调查显示，所有性别、种族和家庭收入水平的青少年都表示，焦虑和抑郁是同龄人中存在的严重问题皮尤研究中心．
Z一代与焦虑和抑郁作斗争
只是45%的z一代报告称他们的心理健康状况非常好或非常好美国心理学会．在这一数据上，所有其他年龄段的人都表现得更好，包括千禧一代(56%)， x世代(51%)和婴儿潮一代(70%)。
虽然Z世代被称为最抑郁的一代，但这一群体的成员比年长的同龄人更有可能寻求心理健康咨询或治疗。一些37%的z一代——这一比例高于以往任何一代——报告称曾与心理健康专业人士合作过
为什么Z一代如此抑郁?
Z世代的面孔来自许多因素的慢性压力包括校园枪击、学生债务、失业甚至政治。
科技也发挥了作用。在一个高度互联的世界中成长，会让一些年轻人产生强烈的孤立感和孤独感。它还会不断催生负面新闻报道，让人害怕错过，为达不到社交媒体应有的标准而感到羞愧。
例如，人们发现Instagram对青少年的心理健康有负面影响，据《华尔街日报》报道。这个流行的基于照片的社交媒体平台对年轻女性尤其苛刻;它被认为是身体形象问题恶化的原因1在每一个3.报告说的是十几岁的女孩。
Z世代与自杀
美国各个年龄段的自杀率都在上升30.%的2000来2016青春在2017的一项新研究显示《美国医学会杂志》网络医学期刊美国青少年抑郁和自杀率高的原因是社交媒体的使用，以及家庭和官员更愿意承认自杀是死亡原因之一《美国医学会杂志》该研究的作者说。
数据显示，自杀率因性别、种族或民族而异。
女性更有可能尝试自杀，但男性更有可能自杀身亡国家心理健康研究所．在2018例如，美国男性的自杀率是3.．7比女性高几倍，其中白人男性占了多数70%的死亡人数。
适合年龄在15来24在美国，非西班牙裔美国印第安人自杀率最高，其次是阿拉斯加土著和白人青年。根据美国统计局的数据，黑人和西班牙裔青年以及亚裔和太平洋岛民的自杀率都很低疾病控制和预防中心．不过，有色人种的z世代比他们的白人同龄人更有可能遇到特定问题的压力，比如与食品不安全、住房不稳定或债务有关的恐惧。
为来自历史上代表性不足的社区的年轻人，通过以证据为基础的项目为预防自杀提供了最好的机会．
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Z一代有色人种的心理健康
在有色人种社区，精神疾病和精神卫生保健常常受到歧视。
德克萨斯大学奥斯汀分校的梅丽莎·杜邦-雷耶斯教授说调查6676年级学生来自德克萨斯州的一个城市学校系统。她发现，与有色人种的男孩和青少年相比，女孩和白人男孩对精神疾病和护理更了解、更积极。
研究显示，有色人种更有可能压抑、淡化或完全忽视自己的情绪。在这些社区中，精神疾病可能会引发耻辱的徽章而且，即使黑人和拉丁裔青年选择寻求帮助，他们也很难找到理解他们独特文化背景和关切的专业人士。
缺乏精神健康服务拉丁裔和非裔美国人社区的青少年患抑郁症的风险增加了。医疗保险覆盖范围的种族和民族差异也发挥了作用，因为越来越多的有色人种缺乏获得所需帮助的资源。
COVID -19对Z一代心理健康的影响
COVID -19已经对z一代产生了重大影响。疫情从根本上改变了他们的教育和社会经历。它改变了在线学习。不稳定的经济。让年轻人失去父母或亲人。这促使一些年长的兄弟姐妹同时扮演教师和家庭照顾者的新角色。
不出所料，大流行期间人们对心理健康的担忧有所上升。在全世界范围内，抑郁症和焦虑症的发病率上升了超过25%的2020发表在《柳叶刀》．年龄较小的群体比年龄较大的群体增长更多20.-24这些孩子是所有孩子中跳跃最大的。在美国，抑郁症的发病率上升2021近33% -与1在每一个3.美国人的年龄18或更年长的人受影响，根据一项研究波士顿大学．
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就业压力如何COVID -19影响Z世代的心理健康
的COVID -19大流行引发了经济危机改变工作的世界对年轻人来说。
一项研究，与六月2020数据来自美国人口普查局的数据，确定59%的年轻人变老18来26自大流行开始以来曾直接失业或家庭失业38他们预计在未来四周会有这样的损失。。发表在《青少年健康杂志》上的同一项研究发现，这种即将到来的或实际的失业与更大的心理健康不良风险有关。
许多刚毕业的大学生都加入了”“生存模式”，因为他们的工作机会被取消或搁置，报告CNBC．在疫情期间进入就业市场——在失业率居高不下的时候——甚至迫使一些Z世代的成员在他们预想的职业道路之外寻找工作。
教育带来的压力COVID -19影响Z世代的心理健康
学校是许多年轻人和家庭的安全网。他们提供迷人的学习环境，还提供一致的膳食、医疗检查和支持服务。在一些地区，学校是年轻人心理健康服务的唯一来源，特别是对那些自认为是同性恋群体对于来自低收入家庭或有色人种家庭的人。
疫情爆发后，全国数百万师生转向远程学习。这种剧烈的变化改变了——在某些情况下——甚至抹掉了学校提供的更广泛的好处。它还将学生从他们熟悉的社会结构和网络中分离出来。
这种新常态并不容易。近3.在10接受调查的父母五月2020盖洛普民意测验说他们的孩子是”由于社交距离和学校关闭，他们的情绪或心理健康受到了伤害45他们把与老师和同学的分离作为一个原因”重大挑战。”
年轻人认为自己是同性恋群体早期研究表明，他们发现大流行尤其具有挑战性。在一项研究中，50%的同性恋群体青年时代13来17而且65%的跨性别和非双性恋青年这么说COVID -19影响了他们表达性别认同的能力。同样的研究发现81%的同性恋群体青年称，他们在大流行期间的生活状况比大流行前更有压力。
远程学习还要求学生快速获得某些物资，如电脑、打印机和可靠的互联网服务。一些学生，包括有色人种学生和来自低收入家庭的学生，很难获得这些新的学校主食2021美国教育部的报告．例如:到夏天2020,几乎1在3.在大多数黑人学校接受调查的教师报告说，他们的学生缺乏参加虚拟教学所需的技术。只有1在5大多数白人学校的教师也报告了同样的困难。
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